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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	106	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	118	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	118	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	119	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	119	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	121	00:28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	122	00:33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	123	00:37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	122	00:42:21	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:56	125	00:42:22	9,01 km