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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	122	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	149	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	149	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	136	00:37:50	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:00	133	00:37:51	7,01 km

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