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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	149	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	153	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	152	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	168	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	175	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	175	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	181	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	180	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	182	00:54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	180	01:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	182	01:05:51	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	182	01:11:26	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	182	01:17:32	14,00 km
15	0,03 km	0:09	4:32	182	01:17:41	14,03 km