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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	149	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	146	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	148	00:26:18	4,00 km
5	0,38 km	2:44	7:17	149	00:29:03	4,38 km

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