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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	138	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	138	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	131	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	129	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	129	00:40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	126	00:45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	135	00:49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	139	00:54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	138	00:59:39	12,00 km
13	0,12 km	0:34	4:37	130	01:00:13	12,12 km