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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	108	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	117	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	118	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	109	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	110	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	111	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	111	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	111	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	116	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	118	00:58:39	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:11	123	00:58:42	10,01 km

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