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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,04 km	16:30	5:26	119	00:16:30	3,04 km
2	0,16 km	0:30	3:03	120	00:17:00	3,20 km
3	0,19 km	1:00	5:18	141	00:18:00	3,39 km
4	0,24 km	0:45	3:06	146	00:18:45	3,63 km
5	0,17 km	1:00	5:53	148	00:19:45	3,80 km
6	0,32 km	1:00	3:09	149	00:20:45	4,12 km
7	0,16 km	1:00	6:09	156	00:21:45	4,28 km
8	0,16 km	0:30	3:13	144	00:22:15	4,44 km
9	0,16 km	1:00	6:07	149	00:23:15	4,60 km
10	0,24 km	0:45	3:08	140	00:24:00	4,84 km
11	0,16 km	1:00	6:13	143	00:25:00	5,00 km
12	0,32 km	1:00	3:09	145	00:26:00	5,32 km
13	0,15 km	1:00	6:32	163	00:27:00	5,47 km
14	0,16 km	0:30	3:08	137	00:27:30	5,63 km
15	0,15 km	1:00	6:43	146	00:28:30	5,78 km
16	0,24 km	0:45	3:05	129	00:29:15	6,02 km
17	0,17 km	1:00	5:54	136	00:30:15	6,19 km
18	0,30 km	1:00	3:18	145	00:31:15	6,50 km
19	0,14 km	1:00	7:04	160	00:32:15	6,64 km
20	0,16 km	0:30	3:05	151	00:32:45	6,80 km
21	0,16 km	1:00	6:11	147	00:33:45	6,96 km
22	0,24 km	0:45	3:07	132	00:34:30	7,20 km
23	0,15 km	1:00	6:34	137	00:35:30	7,35 km
24	0,31 km	1:00	3:12	142	00:36:30	7,67 km
25	0,14 km	1:00	7:06	151	00:37:30	7,81 km
26	0,16 km	0:30	3:09	159	00:38:00	7,97 km
27	0,15 km	1:00	6:40	150	00:39:00	8,12 km
28	0,24 km	0:45	3:05	129	00:39:45	8,36 km
29	0,04 km	0:25	9:15	130	00:40:10	8,40 km
30	0,11 km	1:00	9:15	124	00:41:10	8,51 km
31	0,31 km	1:00	3:11	124	00:42:10	8,83 km
32	2,85 km	14:41	5:10	134	00:56:51	11,67 km
33	0,02 km	0:12	11:26	123	00:57:03	11,69 km