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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	158	00:03:44	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	168	00:07:29	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	171	00:11:12	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	171	00:14:59	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	173	00:18:49	5,00 km
6	0,65 km	2:25	3:43	174	00:21:14	5,65 km