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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	147	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	157	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	154	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	159	00:25:04	5,00 km
6	0,25 km	1:08	4:36	158	00:26:13	5,25 km