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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	129	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	139	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	136	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	130	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	134	00:22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	133	00:27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	137	00:31:57	7,00 km
8	0,92 km	4:16	4:38	140	00:36:13	7,92 km