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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	124	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	140	00:14:31	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	163	00:19:12	3,00 km
4	0,21 km	0:53	4:14	180	00:20:05	3,21 km
5	0,90 km	5:38	6:16	153	00:25:43	4,11 km

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