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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	138	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	147	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	138	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	131	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	137	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	149	00:36:28	6,00 km
7	0,30 km	2:00	6:42	130	00:38:28	6,30 km