Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
118
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
128
00:11:57
2,00 km
3
0,12 km
0:51
7:16
142
00:12:48
2,12 km
4
0,39 km
2:31
6:25
123
00:15:20
2,51 km
5
0,35 km
2:16
6:26
139
00:17:36
2,86 km
6
0,40 km
2:43
6:51
123
00:20:19
3,26 km
7
0,34 km
2:09
6:22
143
00:22:28
3,60 km
8
0,41 km
2:43
6:38
117
00:25:11
4,00 km
9
0,35 km
2:15
6:25
144
00:27:25
4,35 km
10
0,40 km
3:00
7:25
125
00:30:25
4,76 km
11
0,34 km
2:13
6:36
146
00:32:39
5,10 km
12
1,00 km
6:24
6:24
135
00:39:03
6,10 km
13
0,85 km
5:14
6:08
140
00:44:17
6,95 km
1 oktober 2021 - 16:47
Tjärnet + del av 5-an +backe
Löpning - Fartlek
Ut i rusk och 9°, slutade regna efter ett tag och jag körde spontant litet backe. 3+2 mot tänkt 3+3 (Skippade sista för att inte skada mig!). Ingen maxning men en genomkörare.
6,95
km
Distans
44:17
Tid
6:22
min/km
Snitt
131
Snittpuls
157
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1753 km
annons
