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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	157	00:03:37	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	140	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	147	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	149	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	142	00:38:39	7,00 km
8	0,44 km	2:19	5:17	142	00:40:58	7,44 km

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