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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:41	3,00 km
4	0,56 km	2:55	5:10	142	00:19:36	3,56 km

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