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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	118	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	124	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	121	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	123	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	131	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	132	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	133	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	135	00:39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	148	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	151	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	157	00:53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	146	00:58:46	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	145	01:03:47	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	152	01:08:44	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	159	01:14:00	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	156	01:18:57	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	149	01:23:57	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	152	01:28:59	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	153	01:33:53	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	148	01:38:48	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	146	01:43:43	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	146	01:48:37	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	146	01:53:35	23,00 km
24	0,29 km	1:24	4:56	141	01:54:59	23,29 km