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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	161	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	9:01	9:01	158	00:16:17	2,00 km
3	1,00 km	13:33	13:33	154	00:29:50	3,00 km
4	1,00 km	8:33	8:33	166	00:38:23	4,00 km
5	1,00 km	11:11	11:11	162	00:49:34	5,00 km
6	1,00 km	8:32	8:32	167	00:58:06	6,00 km
7	1,00 km	10:23	10:23	158	01:08:29	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	167	01:14:39	8,00 km
9	0,14 km	1:02	7:12	163	01:15:41	8,14 km

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