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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	137	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	130	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	132	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	126	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	132	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	137	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	135	00:46:57	8,00 km
9	0,03 km	0:13	7:58	139	00:47:11	8,03 km
10	0,00 km	0:01	8:02	138	00:47:12	8,03 km