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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	124	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	154	00:34:07	6,00 km
7	0,82 km	4:17	5:12	158	00:38:24	6,82 km

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