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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	117	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	129	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	122	00:17:28	3,00 km
4	0,82 km	4:49	5:50	127	00:22:16	3,82 km

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