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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	123	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	125	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	122	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	125	00:33:36	6,00 km
7	0,65 km	4:48	7:26	129	00:38:25	6,65 km