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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	138	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	159	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	159	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	161	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	164	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	164	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	166	00:47:20	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	167	00:54:11	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	170	01:01:01	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	170	01:07:31	10,00 km
11	0,06 km	0:21	5:18	176	01:07:51	10,06 km