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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	158	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	160	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	164	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	164	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	162	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	165	00:33:35	7,00 km
8	0,44 km	1:59	4:33	165	00:35:35	7,44 km