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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	143	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	00:25:31	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:39	147	00:25:35	5,01 km

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