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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	125	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	149	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	168	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	00:34:11	6,00 km
7	0,55 km	3:22	6:10	134	00:37:33	6,55 km