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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	131	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	131	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	129	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	133	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	134	00:40:44	7,00 km
8	0,25 km	1:24	5:38	136	00:42:08	7,25 km