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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	119	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	115	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	116	00:23:55	4,00 km
5	0,00 km	0:01	5:14	113	00:23:56	4,00 km

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