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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	136	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	158	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	173	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	163	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	164	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	176	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	175	00:44:19	7,00 km
8	0,11 km	0:39	6:04	182	00:44:58	7,11 km