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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	133	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	135	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	139	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	00:35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	00:40:18	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:40	138	00:40:20	8,01 km

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