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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	114	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	124	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	124	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	127	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	120	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	125	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	120	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	121	00:50:23	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	118	00:56:09	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	128	01:01:22	10,00 km
11	0,46 km	2:18	5:00	130	01:03:39	10,46 km