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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	153	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	155	00:35:32	7,00 km
8	0,23 km	1:02	4:36	156	00:36:34	7,23 km

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