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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	108	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	129	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	130	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	135	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	133	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	124	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	134	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	00:50:28	10,00 km
11	0,27 km	1:40	6:05	145	00:52:08	10,27 km

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