Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,18 km
13:01
5:58
109
00:13:01
2,18 km
2
0,20 km
0:47
3:58
93
00:13:48
2,38 km
3
0,19 km
1:14
6:42
108
00:15:02
2,56 km
4
0,18 km
0:45
4:08
115
00:15:48
2,74 km
5
0,21 km
1:38
7:57
113
00:17:25
2,95 km
6
0,19 km
0:44
3:55
106
00:18:09
3,14 km
7
0,20 km
1:25
6:56
121
00:19:34
3,34 km
8
0,19 km
0:45
3:56
115
00:20:20
3,53 km
9
0,21 km
1:26
6:53
122
00:21:46
3,74 km
10
0,19 km
0:45
4:02
122
00:22:31
3,93 km
11
0,19 km
1:14
6:24
126
00:23:45
4,12 km
12
0,07 km
2:17
34:06
98
00:26:02
4,19 km
13
0,19 km
0:45
3:57
108
00:26:47
4,38 km
14
0,21 km
1:24
6:42
134
00:28:11
4,59 km
15
0,18 km
0:46
4:15
131
00:28:57
4,77 km
16
0,20 km
1:37
8:12
135
00:30:34
4,96 km
17
0,18 km
0:45
4:11
123
00:31:19
5,14 km
18
0,21 km
1:44
8:12
132
00:33:04
5,36 km
19
0,19 km
0:45
4:04
125
00:33:49
5,54 km
20
0,20 km
1:47
8:52
132
00:35:36
5,74 km
21
0,19 km
0:46
4:07
124
00:36:22
5,93 km
22
4,35 km
25:53
5:57
127
01:02:15
10,28 km
4 oktober 2021 - 17:25
Löpning Backe 2x(5x45)
Löpning - Backe
Mittenbacken 5:an. 2x(5x45s) setvila 2min. Backen var ca 200m lång.
10,28
km
Distans
1:02:14
Tid
6:03
min/km
Snitt
120
Snittpuls
156
Maxpuls
152
Kadens