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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	149	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	144	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	151	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	157	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	153	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	150	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	147	00:49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	150	00:55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	140	01:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	143	01:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	144	01:11:59	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	143	01:17:41	14,00 km
15	0,62 km	3:27	5:34	143	01:21:08	14,62 km