Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
110
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
124
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
7:18
7:18
120
00:17:43
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
144
00:22:12
4,00 km
5
1,00 km
4:13
4:13
154
00:26:25
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
156
00:30:38
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
140
00:35:39
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
141
00:40:25
8,00 km
9
0,01 km
0:03
3:55
145
00:40:29
8,01 km
5 oktober 2021 - 10:57
Snabblunch
Löpning - Tempo
Testpass med 3 km uppjogg sen 1 km @ 4:30 och 2 km @ 4:15. Kändes lätt och spänstigt. Mycket bra ben men lite återhämtning kvar.
8,01
km
Distans
40:28
Tid
5:03
min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
166
Kadens
annons