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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	00:31:49	6,00 km
7	0,08 km	0:25	4:57	147	00:32:14	6,08 km