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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:34	4:47	132	00:09:34	2,00 km
2	0,40 km	1:37	4:02	149	00:11:11	2,40 km
3	0,40 km	1:53	4:43	150	00:13:04	2,80 km
4	0,40 km	1:36	4:00	162	00:14:40	3,20 km
5	0,41 km	1:52	4:34	155	00:16:33	3,61 km
6	0,40 km	1:36	4:00	162	00:18:09	4,01 km
7	0,40 km	1:53	4:42	155	00:20:01	4,41 km
8	0,40 km	1:33	3:53	163	00:21:35	4,81 km
9	0,40 km	1:47	4:27	160	00:23:22	5,21 km
10	0,40 km	1:31	3:46	169	00:24:52	5,61 km
11	0,37 km	1:52	5:03	151	00:26:44	5,98 km