Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,99 km
5:09
5:12
125
00:05:09
0,99 km
2
0,81 km
3:00
3:43
154
00:08:09
1,80 km
3
0,13 km
1:00
7:26
139
00:09:09
1,93 km
4
0,75 km
3:00
3:59
156
00:12:09
2,69 km
5
0,10 km
1:00
9:40
134
00:13:09
2,79 km
6
0,83 km
3:00
3:38
152
00:16:09
3,62 km
7
0,10 km
1:00
9:59
139
00:17:09
3,72 km
8
0,79 km
3:00
3:47
153
00:20:09
4,51 km
9
0,11 km
1:00
9:03
144
00:21:09
4,62 km
10
0,79 km
3:00
3:48
155
00:24:09
5,41 km
11
0,11 km
1:00
8:58
134
00:25:09
5,52 km
12
0,74 km
3:00
4:04
148
00:28:09
6,26 km
13
0,08 km
1:00
11:53
138
00:29:09
6,34 km
14
0,37 km
3:00
8:12
110
00:32:09
6,71 km
15
0,79 km
3:00
3:47
145
00:35:09
7,50 km
16
0,05 km
1:00
18:49
146
00:36:09
7,56 km
17
0,79 km
3:00
3:48
156
00:39:09
8,35 km
18
0,06 km
1:00
15:29
140
00:40:09
8,41 km
19
0,79 km
3:00
3:48
146
00:43:09
9,20 km
20
0,10 km
1:00
9:41
150
00:44:09
9,30 km
21
0,08 km
0:32
6:56
127
00:44:40
9,38 km
22
0,04 km
0:11
4:59
118
00:44:51
9,41 km
23
0,08 km
0:23
5:06
119
00:45:14
9,49 km
24
0,03 km
0:11
5:35
119
00:45:26
9,52 km
25
0,05 km
0:14
4:40
125
00:45:40
9,58 km
26
0,08 km
0:28
5:43
130
00:46:08
9,66 km
27
0,03 km
0:11
5:59
131
00:46:19
9,69 km
28
0,18 km
1:59
11:12
118
00:48:18
9,86 km
29
0,00 km
0:17
14:54:08
95
00:48:34
9,86 km
5 oktober 2021 - 17:10
Löpning Tröskel 2x(6x3min) terräng
Löpning - Tröskel
Blev bara 3x sista setet. Skulle hämta Majken. Vila 60s och 3min set vila. Pace ca.3:48
9,86
km
Distans
48:34
Tid
4:56
min/km
Snitt
141
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Kadens