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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	149	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	152	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	156	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	169	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	177	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	168	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	156	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	160	00:59:41	10,00 km
11	0,35 km	1:54	5:24	157	01:01:36	10,35 km

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