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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	156	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	154	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	157	00:24:04	4,00 km
5	0,38 km	2:28	6:25	160	00:26:32	4,38 km

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