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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	0:53	9:55	114	00:00:53	0,09 km
2	0,92 km	4:00	4:20	155	00:04:53	1,01 km
3	0,46 km	3:00	6:30	148	00:07:53	1,47 km
4	0,92 km	4:00	4:20	168	00:11:53	2,40 km
5	0,47 km	3:00	6:27	155	00:14:53	2,86 km
6	0,91 km	4:00	4:24	170	00:18:53	3,77 km
7	0,48 km	3:00	6:13	164	00:21:53	4,26 km
8	0,82 km	4:00	4:54	175	00:25:53	5,07 km
9	0,49 km	3:00	6:04	162	00:28:53	5,57 km
10	0,04 km	0:13	5:29	158	00:29:06	5,61 km
11	0,17 km	0:53	5:09	159	00:29:59	5,78 km

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