8×1km - DubbelTröskel
Löpning - Distans
Min första dubbeltröskel avklarad. Planen var att köra ett tvådelat pass, 8st 1km intervall men där hälften var med 1k löpvila och hälften 2min gåvila. Tänkte det blev lättare att motivera andra tröskelpasset för dagen.
Det var betydligt lättare och lägre puls än på morgonen. Kände att kroppen var ganska sliten sedan sprintpasset i måndags. En kul upplevelse och ska försöka bygga upp passet under grundperioden som ligger framför mig nu 😊
