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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	101	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	110	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	111	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	111	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	112	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	110	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	116	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	115	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	116	00:49:22	9,00 km
10	0,00 km	0:01	2:47	123	00:49:23	9,00 km

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