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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:51	4:48	132	00:04:51	1,01 km
2	1,00 km	5:00	5:01	162	00:09:51	2,01 km
3	1,00 km	5:08	5:07	154	00:14:59	3,01 km
4	0,99 km	4:59	5:01	147	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:13	144	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:01	149	00:30:12	6,00 km
7	1,01 km	5:05	5:03	149	00:35:17	7,01 km
8	1,00 km	5:02	5:02	150	00:40:19	8,01 km
9	0,99 km	5:02	5:04	148	00:45:21	9,00 km
10	1,01 km	5:06	5:04	151	00:50:27	10,01 km
11	1,00 km	4:49	4:50	153	00:55:16	11,01 km
12	1,00 km	4:52	4:53	155	01:00:08	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	151	01:05:02	13,00 km
14	0,84 km	4:06	4:52	153	01:09:08	13,84 km

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