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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	127	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	147	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	155	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	152	00:20:33	4,00 km
5	0,93 km	4:21	4:39	158	00:24:54	4,93 km