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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	144	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	146	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	148	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	148	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	151	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	154	00:44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	154	00:50:13	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	160	00:56:32	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	160	01:02:42	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	158	01:08:52	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	158	01:14:57	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	164	01:21:19	13,00 km
14	0,48 km	2:44	5:38	168	01:24:03	13,48 km

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