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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	116	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	00:27:30	5,00 km
6	0,12 km	0:42	5:41	151	00:28:12	5,12 km