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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	143	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	147	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	151	00:32:34	6,00 km
7	0,32 km	1:36	5:02	151	00:34:09	6,32 km

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