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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	141	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	140	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	141	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	142	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	144	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	145	00:57:35	10,00 km
11	0,35 km	2:04	5:52	146	00:59:39	10,35 km

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