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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	120	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	130	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	129	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	132	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	129	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	129	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	133	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	136	00:50:44	8,00 km
9	0,02 km	0:10	7:15	135	00:50:55	8,02 km

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